 Naše služby |
Rodinné cyklovýlety bez stresu: Jak se připravit na výlet po cyklostezkách
Cyklistika je skvělý způsob, jak trávit čas s rodinou, objevovat nová místa a zároveň se udržovat v pohybu. Představa, že celá rodina společně vyráží na kolech poznávat krásy okolí, zní báječně. Čerstvý vzduch, pomalejší tempo, zábavné zastávky a spokojené děti – přesně to hledá mnoho z nás během víkendů nebo prázdnin. Pokud také přemýšlíte, že byste s dětmi začali podnikat cyklovýlety, teď je ten správný čas začít plánovat. Nemusíte hned zdolávat kopce nebo se trápit v náročném terénu – bohatě postačí jednoduchá trasa po asfaltu mezi vesnicemi nebo městy. Hlavní je, abyste si to společně užili.
Kde začít? Vyberte správnou trasu
Na začátek je ideální zaměřit se na krátké, nenáročné úseky mimo hlavní silnice, kde se nesetkáte s automobilovým provozem. Nejvhodnější jsou oficiálně značené cyklostezky s hladkým asfaltem a dostatkem prostoru i pro malé cyklisty. Pomoci mohou online mapy cyklotras nebo mobilní aplikace, které zobrazují převýšení i místa k odpočinku. Pro děti je ideální vzdálenost kolem 10–20 kilometrů, s možností trasu zkrátit nebo se vrátit jinou cestou.
Kolo v dobrém stavu je základ
Při plánování rodinných výletů po asfaltových a zpevněných cyklostezkách si můžete vybrat z několika typů kol. Nejvhodnější je silniční kolo, ale skvěle poslouží i trekingové nebo krosové kolo – ty spojují komfort, nízkou hmotnost a univerzální využití.
Ideální je pánské nebo dámské kolo s pohodlným sedlem, rovnými nebo mírně zahnutými řídítky a vzpřímeným posedem, který šetří záda. Pokud se nechcete na každém výletě trápit s defekty, doporučuje se volba kol s odolnějšími plášti. Na delších trasách oceníte také nosič a blatníky – zkrátka vše, co zvyšuje pohodlí a bezpečnost. Než vyrazíte, zkontrolujte základní věci: brzdy, nafouknutá kola, řetěz, odrazky a světla. Má-li někdo nové kolo, ať si ho předem vyzkouší na bezpečném místě.
U dětí je výběr kola specifický. Důležité jsou dvě věci – správná velikost a vhodný typ. Velikost kola nezáleží jen na věku, ale i na výšce a délce nohou dítěte. Pokud je kolo příliš velké, dítě ho nebude zvládat a výlet se promění v trápení. Příliš malé kolo je zase nepohodlné a jízda na něm neefektivní. Dítě by mělo při sedu na sedle bez problémů dosáhnout nohama na zem a pohodlně ovládat brzdy. Druhou důležitou věcí je výběr kola podle pohlaví. I když se to může zdát nepodstatné, je lepší zvolit dívčí kolo pro dceru a chlapecké kolo pro syna – nejde jen o design, ale také o anatomické rozdíly mezi chlapci a dívkami.
Pro nejmenší, kteří ještě na kolo nedosáhnou, jsou skvělou alternativou cyklovozíky nebo dětské sedačky. Vozíky bývají pohodlné, odpružené a kryté – děti si v nich klidně i zdřímnou. U sedaček dbejte na kvalitu, pevné uchycení a oporu pro nohy i záda. A samozřejmě – přilby jsou pro děti povinné a pro dospělé velmi doporučené.
Co vše sbalit, aby nic nechybělo
Na první pohled to tak nevypadá, ale i na krátký výlet je dobré se připravit. Základem je dostatek vody, obzvlášť v teplých dnech. Přibalte i něco malého k jídlu: ovoce, energetické tyčinky, ořechy nebo pečivo. Děti potěší i něco sladkého jako motivace. Myslete i na náhradní oblečení pro případ nehody nebo deště, pláštěnky, vlhčené ubrousky, repelent a opalovací krém. Do jedné tašky přidejte lékárničku (dezinfekci, náplasti), pumpičku a základní nářadí na opravu kola. Reflexní prvky se hodí, hlavně pokud se vracíte navečer.
Aby se bavily i ty nejmenší
Cyklistika je pro děti zábava a dobrodružství, ale pokud výlet trvá příliš dlouho nebo je trasa jednotvárná, mohou rychle ztratit zájem. Pomáhá časté zastavování – u rybníka, na zmrzlinu, na hřiště nebo na louku s dekou. Někteří rodiče vymýšlejí během jízdy jednoduché hry: počítání dopravních značek, hledání aut určité barvy nebo vyprávění příběhů. Dejte dětem úkol – třeba být „vedoucím týmu“ na určitou část trasy. Cílem přece není najet co nejvíc kilometrů, ale užít si společný čas.
Začněte jednoduše a s úsměvem
Na první výlet vybírejte jednoduchou a bezpečnou trasu poblíž domova, abyste si „osahali“, jak rodinný cyklovýlet probíhá. Uvidíte, co komu chybí, co příště přidat nebo vynechat. Děti si zvyknou na helmu, vy na organizaci – a každý další výlet bude snazší.
Rodinné cyklovýlety jsou skvělou příležitostí, jak trávit čas společně, bez stresu a s radostí z pohybu. Stačí trocha příprav, vhodná trasa a dobrá nálada. Možná se právě tento čas strávený na kolech stane vaší novou oblíbenou víkendovou tradicí.
Podívejte se na produkty, které jsme vybrali pro vás...
Fotogalerie
Sdílejte na sociálních sítích
SKI DEPOT
POJIŠTĚNÍ
SERVIS
BAZAR
 |
+421 243 33 00 54 |
